新生兒大部分時間都在睡覺,一天累計的睡眠時間大約在18-22小時。隨著寶寶年齡的增長,其睡眠時間也會逐漸縮短。2-5個月的寶寶睡眠時間大致是15-18個小時,6-12個月的寶寶睡眠時間大致在14-16個小時。

新生兒不睡覺的原因,可能是:

1. 餓了或吃過飽撐著肚子不舒服。
2. 尿褲濕了,肌膚感覺不舒服。
3. 室內溫度過熱或過冷。
4. 身體不舒服,如生病、開始長牙疼痛等困擾著。
5. 大人沒有在側陪伴入眠,缺乏安全感。

嬰兒白天不睡覺,該怎麼辦?
1. 睡覺前,讓寶寶的情緒平靜下來,不要做太劇烈的動作。
2. 良好的睡覺環境,通風、溫度適中、寧靜的環境,有助於入睡。
3. 創造愉悅的睡覺氛圍,媽媽可以為寶寶哼一些催眠曲入睡或是在寶寶耳朵旁溫柔輕聲細語,使寶寶感覺爸媽陪伴在側。
4. 白天睡覺時間1至2小時就足夠,以免影響夜間睡眠效果。

嬰兒晚上不睡覺,多為晝夜顛倒所致。首先,爸媽要做的就是調整寶寶的身理時鐘作息。
1. 白天盡量不要讓寶寶睡覺或睡過長的時間。白天大人可以和寶寶玩耍、消耗寶寶的精力,到了晚上,寶寶自然就容易呼呼入睡了。
2. 養成規律的睡眠時間表,久了就身理時鐘就習慣成自然了。
3. 尋求專業醫師的醫療協助。