如果您的小孩连续数天没有排便， 是否因为患上了慢性便秘问题？

儿童慢性便秘是一个常见的问题，尤其是当孩童在两至三岁时接受过便盆训练。但是，便秘的定义并非只是小孩的排便次数那么简单而已。其他需要考虑的因素还包括了排便的一致性、粪便的大小、坚硬粪便外层的血液、腹痛及母乳喂养等因素。

儿童便秘的症状

如果您的孩子出现以下某些症状，有可能患有便秘的困扰：

•不是母乳喂养的小孩每周少于3次的排便次数。 粪便坚硬、干燥、难以排出。

•他们的粪便看起来像“兔子粪便”或小颗粒

•排便时过程痛苦或疼痛

•坚硬的粪便表面有血液

•大便失禁

Mayo Clinic 也建议父母观察，如果您的小孩做出双脚交叉、 紧握着臀部、扭曲身体或做怪表情时，他们也许因为担心会受伤而忍住不排便。

母乳喂养宝宝不排便

值得注意的是， 那些纯母乳喂养的婴儿很少会发生便秘的问题。 6周以上的纯母乳喂养新生儿一天至少应该会排便3次。6周龄后，一些健康的母乳喂养婴儿其排便次数会减少，甚至可能长达一周或更长时间。 大多数人认为这是因为母乳容易被消化，以至于没有多余的东西可以被排出。 请记住，只要排泻物是柔软的，且有定时的排泄，那么宝宝绝大部分是正常的，而不会出现便秘的问题。当然，一旦妳开始喂食副食品如麦片给宝宝时，那么宝宝的排泄物也有所改变。 也许宝宝会出现更多次数的排便及较硬的排泄物。

预防与治疗便秘的方法

儿童发生便秘的问题一般上并非严重的疾病。在大多数情况下，您可以在家治疗您的孩子，帮助他们解决便秘的困扰。以下是您在治疗便秘时应考虑的一些建议。

• 让您的孩子保持充足的水分。 喝足够的水和其他液体有助于大便更容易通过肠道。

• 摄入更多的纤维及少含糖和淀粉的食物。 高纤维的食物，如水果、蔬菜和全麦面包可以帮助预防便秘，而富含脂肪、含糖或淀粉类的食物饮食可以减缓肠道的蠕动。 当为孩子的饮食添加更多纤维时，首先每天加入几克的纤维，以防止腹胀。

• 让他们保持活跃的体魄。 定期的体能锻炼，如接力赛、在公园跑步或骑自行车等， 有助于刺激正常的肠道功能。

• 培养一个如厕惯例。 让您的孩子每天在同一时间坐在马桶上10分钟，这有助于培养一个例行的习惯，并利用身体的自然的倾向来移动肠道。   

• 如果您孩子的状况在2周内没有获得改善或没有排便，请将孩子带到全科医生处寻求治疗。孩子便秘的时间越长，他们恢复正常的速度就越困难，所以一定要尽早寻求医生的治疗。

**免责声明：刊登在网站的信息仅用于教学目的，不应视为医学诊断。我们不对本文内容的准确性、完整性、功能性、实用性或其他保障给予任何的保证。 对于因依赖所提供的信息而直接或间接遭受的任何损失、财产损失或人身伤害，《妈妈宝宝》 将一概不会承担任何的责任。

参考资料：

https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/constipation/

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/constipation-and-children

https://kidshealth.org/en/parents/constipation.html

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/constipation-and-soiling/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation-in-children/symptoms-causes/syc-20354242

https://www.verywellfamily.com/breastfeeding-and-constipation-2634470

https://childrensmd.org/browse-by-age-group/newborn-infants/long-can-baby-go-without-pooping/