更年期指的是女性卵巢功能逐渐衰退,体内荷尔蒙的分泌减少,大部分发生在4 5 - 5 5 岁之间, 从而照常月经不规则,导致出现停经的现象。停经指的是月经停止超过12个月或以上。现在生活节奏快,生活和工作压力大,更年期的年龄有逐渐年轻化的趋势甚至有在40岁以下就提早进入更年期的女性。
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宝宝要茁壮成长,除了需要充足的营养外,优质的睡眠更是重要。 宝宝养成午觉的习惯,不仅能提供宝宝充沛精神, 而且睡眠过程中分泌生长激素,还可促进骨骼、神经系统、心脏等各方面生长发育。 然而,若宝宝午觉睡得不对或过长,醒来后反而会更加疲累, 甚至还会影响他们晚间的正常睡眠。 因此,睡不睡午觉应该视孩子的个别情况而定。
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